Wil je zelfgemaakte purees maken voor je kindje? Dan ben je hier aan het juiste adres. Hier vind je snelle en lekkere recepten voor babyvoeding. Lees verder op deze blog.
Babyvoeding is een lichte, gemakkelijk te slikken maaltijd die geen moedermelk of flesvoeding bevat en voornamelijk is ontworpen voor baby's van 4 tot 6 maanden tot twee jaar. De maaltijd is verkrijgbaar in verschillende smaken en smaken, en ouders kunnen het kant-en-klaar kopen bij de fabrikant of zelf maken door verschillende ingrediënten te combineren.
Soorten voedsel
• Granen
• Fruit
• Groenten
• Vlees
• zoet en zout
• gebakken producten
Puree van erwten
Erwten zijn een kleine maar krachtige voedingsbron, met vitamine A en C, ijzer, eiwitten en calcium. Als uw kind de textuur van de erwten niet aantrekkelijk vindt, zeef ze dan om ze zo glad mogelijk te maken.
Recept:
• Vul een pan met water tot net onder het stoominzetstuk.
• Dek de erwten af en kook ze ongeveer 15 minuten, of tot ze zacht zijn.
• Pureer de erwten en moedermelk in een blender of keukenmachine tot een gladde massa. Om klontjes te verwijderen, zeef je het mengsel door een fijne zeef.
• Vul een ijsblokjesvorm voor de helft met het erwtenmengsel, dek af met plasticfolie en laat het 2 tot 3 uur invriezen tot het stevig is.
• Doe de bevroren blokjes in een hersluitbare plastic zak en leg ze in de vriezer.
• Om te serveren, verwarm je de blokjes ongeveer 30 seconden in de magnetron, of tot ze warm zijn, maar niet heet.
• Meng alle ingrediënten goed door elkaar.
• Het is je eindelijk gelukt.
Puree van wortelen
Wortels zijn een veelzijdige groente. Zodra uw baby de puree van één groente onder de knie heeft, kunt u wortels mixen met fruit, groenten en vlees.
Recept:
• Schil de wortel met een dunschiller nadat je hem hebt gewassen met koud water. Verwijder het loof.
• Snijd in kleine blokjes.
• Breng water aan de kook in een middelgrote pan. Zet het vuur laag en bak de wortel tot hij gaar is (ongeveer 10 tot 15 minuten).
• Giet de wortel af en spoel hem gedurende drie minuten af met koud water om het kookproces te stoppen.
• Pureer de gekookte wortel in een keukenmachine of blender tot een gladde massa. Voeg indien nodig water toe tot de gewenste dikte.
• En wanneer uw baby klaar is voor vingerhapjes, geef hem of haar dan gekookte worteltjes, in kleine stukjes gesneden, meestal rond de tien maanden.
• Geef het nu aan uw baby.
Baby bruine rijstpap
Rijstpap is een van de meest gebruikte maaltijden. Omdat het minder allergisch en gemakkelijker te verteren is, kan het mengen tot een vrij dunne consistentie pasgeborenen helpen bij de overstap van een volledig vloeibaar naar een vaster dieet.
Recept:
• U hebt een blender met een maalblad nodig.
• Maal de ongekookte bruine rijst in een keukenmachine tot een fijn poeder.
• Doe de gemalen bruine rijst en 4 kopjes water in een pan en breng aan de kook.
• Zet het vuur vervolgens lager.
• Laat 20 minuten koken met het deksel op de pan.
• Controleer de consistentie en voeg indien nodig meer water toe.
• Giet de pap in bewaarbakjes en bewaar deze in de vriezer of koelkast zodra de pap de juiste dikte heeft voor de leeftijd van uw baby.
• Serveer het aan uw kind.
Appelmoes voor baby's:
Zelfgemaakte appelmoes bevat weinig suiker, maar veel vezels en vitamine C. Het is een recept voor babypuree dat bij iedereen in de smaak zal vallen.
Recept:
• Er zijn veel verse appels verkrijgbaar, redelijk geprijsd, sappig en smakelijk.
• Om bacteriën te doden, wast u de appel in een oplossing van drie delen water en één deel witte azijn.
• Week ze in koud stromend water, droog ze af en pel ze.
• Leg de geschilde appel op een schone snijplank, met de steel naar boven.
• Halveer.
• Om het klokhuis te verwijderen, neemt u elk appelschijfje in uw handpalm en snijdt u het met een schilmesje in een ondiepe, scheppende beweging.
• Verwijder de kern en snijd elke helft in kleine plakjes.
• Breng in een middelgrote pan water aan de kook.
• Kook de appelstukjes tot ze zacht zijn.
• Wanneer de appels zacht zijn, giet ze af en spoel ze drie minuten lang af met koud water om het kookproces te stoppen.
• Voeg water toe tot de gewenste dikte is bereikt.
• Serveer het puur of meng het met nog een of twee porties puree, zodat uw baby kennismaakt met verschillende smaken.
Bananenpuree
Bananen zijn rijk aan voedingsstoffen en hebben een kalmerende werking op de maag. Ze houden de bloedsuikerspiegel op peil. Omdat bananen een van de meest bewerkte eerste voedingsmiddelen voor pasgeboren baby's zijn, is het belangrijk om er niet te veel van te eten. Verstopping kan het gevolg zijn van te veel bananen. Ze bevatten veel energie en zijn gemakkelijk te prakken voor fruitpuree voor onderweg.
• Schil een kleine banaan en prak hem fijn met een vork.
• Voeg indien nodig een beetje melk toe om de consistentie te verdunnen en een vertrouwde smaak te bieden in de eerste stadia van het spenen.
• Het diende als First Foods Breakfast.
• Ook te serveren met moedermelk of kunstvoeding.
Aardappelpuree voor baby's
Een kaliumrijke aardappelpuree past goed bij diverse groenten. Volg het recept stap voor stap.
Recept
• Was de aardappel onder koud stromend water.
• Om vuil te verwijderen, scrubt u uw huid met een stukje plantaardige borstel.
• Spoel er nog één af en schil hem met een dunschiller.
• In kleine blokjes snijden.
• Breng water aan de kook in een middelgrote pan. Zet het vuur laag en laat de aardappelstukjes zachtjes koken tot ze zacht zijn.
• Om het kookproces te stoppen.
• Giet de aardappelen af en spoel ze 3 minuten af met koud water.
• Meng tot het geheel een gladde massa is.
• Voeg indien nodig toe tot de gewenste consistentie is bereikt.
• Eindelijk heb je het gemaakt en serveer je het aan je kind.
Baby Pompoenpuree
Babypompoenpuree is een heerlijke en smakelijke manier om je kleine pompoen kennis te laten maken met de smaken van het seizoen. Het is gezonde babyvoeding voor fase 1, geschikt voor baby's van 4-6 maanden en ouder.
Recept
• Verwarm de oven voor.
• Bereid een bakplaat voor.
• Begin met het in stukken snijden van de pompoen. Snijd vervolgens in de lengte door het midden, zodat je twee pompoenhelften krijgt.
• Leg de pompoen met de schil naar beneden op een bakplaat en snijd hem in kleinere stukken.
• Rooster de pompoen tot hij zacht is.
• Verwijder de schil van de pompoen.
• Doe de pompoen in een keukenmachine en pureer deze.
• Voeg de tijm toe en meng 1-2 minuten.
• Voeg de vloeistof in stapjes van 1/4 kopje toe totdat de gewenste dikte is bereikt.
• Direct aan uw baby geven
• invriezen voor later.
Baby rundvleesstoofpot:
Baby Beef Stew is een eenvoudig en smakelijk gerecht om zelf te maken voor een baby. Het is ook handig als u ook gewone rundvleesstoofpot kookt voor de rest van uw gezin.
Recept
• Verhit de olie in een pan met dikke bodem op middelhoog/laag vuur.
• Bak de stukken rundvlees 2-3 minuten tot ze bruin zijn.
• Doe de uien, wortels, aardappelen en het water in een mengkom.
• Breng de ingrediënten aan de kook en roer af en toe.
• Zet het vuur laag, doe het deksel op de pan en laat het 1 uur en 15 minuten sudderen, of totdat het vlees en de groenten gaar zijn.
• Pureer het in een keukenmachine tot het glad is of de textuur heeft die u voor uw baby wenst.
• Eindelijk heb je het gemaakt en serveer je het aan je kind
