Les coliques surviennent lorsqu'un enfant par ailleurs en bonne santé pleure ou s'agite fréquemment sans raison apparente. Elles se définissent par un bébé qui pleure plus de 3 heures par jour, au moins 3 jours par semaine, pendant plus de 3 semaines. Parfois, il n'y a rien que vous puissiez faire pour soulager les pleurs de votre bébé. Ainsi, la gestion des coliques peut ajouter du stress à des parents déjà fatigués ou stressés.
Les coliques peuvent commencer quelques semaines après la naissance du bébé. Elles sont généralement les plus intenses entre 4 et 6 semaines. Les bébés sortent habituellement des coliques vers l'âge de 3 à 4 mois. Les coliques sont une affection difficile et angoissante à laquelle de nombreux parents sont confrontés lorsqu'ils s'occupent de leurs nouveau-nés. Elles se caractérisent par des périodes prolongées de pleurs excessifs et d'agitation. Bien qu'elles puissent être difficiles à gérer, il existe des stratégies que vous pouvez employer pour aider à apaiser votre bébé et traverser cette période difficile. Voici un guide sur la façon de gérer les coliques de votre bébé.
Quelle est la principale cause des coliques ?
Les coliques peuvent être dues à des problèmes de digestion ou à une sensibilité à quelque chose dans la formule du bébé ou que la mère qui allaite mange. Ou elles peuvent provenir du fait que le bébé essaie de s'habituer aux vues et aux sons du monde extérieur. Certains bébés coliques ont également des gaz parce qu'ils avalent beaucoup d'air en pleurant.
10 conseils pour soulager les symptômes de la colique :
Il y a plusieurs choses qui pourraient valoir la peine d'être essayées, même si vous devrez peut-être simplement attendre que ça passe. La première étape est de consulter votre pédiatre pour vous assurer que les pleurs ne sont pas causés par une condition médicale nécessitant un traitement. Consultez votre médecin pour savoir laquelle des options suivantes serait la plus utile.
- Consultez votre pédiatre : Si vous soupçonnez que votre bébé souffre de coliques, il est important de consulter d'abord votre pédiatre. Il pourra exclure tout problème de santé sous-jacent et vous donner des conseils spécifiques aux besoins de votre bébé.
- Créez un environnement calme : Assurez-vous que l'environnement est silencieux et paisible. Tamisez les lumières, réduisez le bruit et maintenez la pièce à une température confortable. Parfois, les coliques peuvent être exacerbées par une surstimulation.
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Techniques de réconfort :
- Emmaillotez votre bébé : Enveloppez votre bébé confortablement dans un lange pour l'aider à se sentir en sécurité et au calme.
- Bercement doux : Bercez votre bébé dans vos bras ou utilisez une balançoire pour bébé afin de lui procurer un mouvement apaisant.
- Bruit blanc : Des sons doux et constants comme un ventilateur, des sons de la nature ou une machine à bruit blanc peuvent aider à noyer d'autres bruits et à procurer du confort.
- Tenez et câlinez : Parfois, les bébés ont juste besoin d'être tenus. Le contact peau à peau peut être particulièrement rassurant.
- Tétine : Offrir une tétine peut parfois apporter réconfort et distraction.
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Stratégies d'alimentation :
- Faites roter votre bébé : Assurez-vous que votre bébé rote correctement pendant et après l'allaitement pour prévenir l'accumulation de gaz.
- Position d'alimentation correcte : Maintenez votre bébé en position verticale pendant l'alimentation pour minimiser l'ingestion d'air.
- Considérations diététiques (pour les mères qui allaitent) : Si vous allaitez, tenez compte de votre alimentation. Certains aliments comme la caféine ou les produits laitiers peuvent affecter votre bébé. Essayez de les éliminer ou de les réduire de votre alimentation et observez si cela aide.
- Détourner l'attention et apaiser : Parfois, les bébés pleurent parce qu'ils s'ennuient. Essayez différentes activités comme un jeu doux ou une courte promenade en poussette pour les distraire.
- Restez calme : Les coliques peuvent être incroyablement frustrantes et angoissantes pour les parents. Rappelez-vous que ce n'est pas votre faute, et que vous faites de votre mieux. Prenez des pauses si nécessaire et demandez de l'aide à vos amis ou à votre famille.
- Réseau de soutien : Appuyez-vous sur votre système de soutien, qu'il s'agisse de votre partenaire, de vos amis ou de votre famille. Ils peuvent vous offrir une pause lorsque vous en avez besoin et un soutien émotionnel.
- Surveillez votre bébé : Bien que pleurer soit normal, si les pleurs de votre bébé sont inhabituellement intenses, durent des périodes prolongées ou sont accompagnés d'autres symptômes préoccupants, consultez votre pédiatre.
- Le temps : Les coliques atteignent généralement leur pic vers 6 semaines et commencent à s'améliorer vers le troisième ou quatrième mois. Aussi frustrant que cela puisse être, rappelez-vous que cette phase est temporaire.
De plus, si vous allaitez, vous pouvez essayer d'éliminer les produits laitiers, la caféine, les oignons, le chou et tout autre aliment potentiellement irritant de votre propre régime alimentaire. Il est bon d'en discuter d'abord avec votre pédiatre. Essayez d'éliminer une seule chose à la fois, et attendez environ deux semaines avant de voir des changements.
Si vous donnez du lait infantile à votre bébé, vous discuterez avec votre pédiatre d'une formule hydrolysée de protéines. Moins de 5 % des pleurs de coliques sont causés par une sensibilité alimentaire, mais dans de rares cas, un changement peut aider en quelques jours.
Ne suralimentez pas votre bébé, ce qui pourrait le rendre inconfortable. En général, essayez d'attendre au moins deux à deux heures et demie entre le début d'une tétée et le début de la suivante.
Promenez votre bébé dans un porte-bébé pour l'apaiser. Le mouvement et le contact corporel le rassureront, même si son inconfort persiste.
Traitement des coliques
Les coliques peuvent être déclenchées par certaines choses. Il existe des moyens d'éviter ces déclencheurs. Il existe également des choses que vous pouvez essayer pour aider à apaiser votre bébé et réduire ses pleurs.
Alimentation de votre bébé-
Si vous allaitez votre bébé :
- Surveillez ce que vous mangez et buvez. Tout ce que vous consommez est transmis à votre bébé et peut l'affecter.
- Évitez la caféine et le chocolat, qui agissent comme des stimulants.
- Évitez les produits laitiers et les noix au cas où votre bébé y serait allergique.
- Demandez à votre médecin si les médicaments que vous prenez pourraient être à l'origine du problème.
Si vous nourrissez votre bébé au lait infantile :
- Essayez une marque différente. Les bébés peuvent être sensibles à certaines protéines contenues dans les formules.
- Essayez de donner à votre bébé des repas plus petits mais plus fréquents.
- Évitez de suralimenter votre bébé ou de le nourrir trop rapidement. Un biberon devrait durer environ 20 minutes. Si votre bébé mange plus vite, essayez d'utiliser une tétine avec un trou plus petit. Cela ralentira son alimentation.
- Essayez de réchauffer la formule à la température corporelle.
- Essayez de nourrir votre bébé en position verticale.
Quelle est la meilleure position pour qu'un bébé atteint de coliques dorme ?
Meilleures positions de sommeil pour un bébé souffrant de coliques. Si votre bébé a des coliques et pleure intensément au moment de dormir, il peut être tentant de le laisser dormir dans la position qui lui est la plus confortable. Cependant, la sécurité est une priorité, et il est recommandé de toujours coucher les bébés sur le dos pour dormir jusqu'à l'âge d d'un an.
Conclusion
Gérer un bébé colique peut être une expérience éprouvante, mais rappelez-vous que cette phase est généralement temporaire. Soyez patient avec votre petit et avec vous-même. Bien que les stratégies ci-dessus puissent aider à soulager les symptômes de coliques, il est important de se rappeler que chaque bébé est unique. Si vous constatez que rien ne semble fonctionner ou si vous avez des préoccupations concernant la santé de votre bébé, consultez un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés. Votre amour et vos soins sont les conforts les plus importants pour votre bébé pendant cette période difficile.
